Ăn gì để cao như người Nhật vốn là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Bởi người Nhật ngày nay đã có bước thay đổi ngoạn mục về chiều cao. Cùng tham khảo bài viết dưới đây để biết cách ăn gì để cao như họ nhé! Nguyên tắc ăn gì để cao nhanh […]
Tùy vào từng lứa tuổi mà nhu cầu canxi của mỗi người khác nhau. Chúng ta có thể bổ sung Canxi qua chế độ dinh dưỡng. Vậy, chúng ta cần ăn gì để bổ sung canxi từ tự nhiên? Dấu hiệu cần bổ sung canxi Canxi có vai trò quan trọng trong cơ thể con […]
Khi quá bận rộn không có nhiều thời gian cho việc tập luyện mỗi ngày thì chỉ cần tập 7 bài tập tăng chiều cao trước khi đi ngủ cho teen dưới đây. Bài tập giãn cơ trước khi ngủ có tác dụng giúp thư giãn cơ bắp, làm giãn dây gân, khớp xương nhờ […]
Tập Yoga sẽ giúp kéo giãn xương khớp, lưu thông máu và phát triển được chiều cao tối ưu. Đều đặn thực hiện 5 bài tập yoga tăng chiều cao dưới đây sẽ có kết quả đáng kinh ngạc sau 1 tháng. Bài tập tư thế ngọn núi Đây là bài tập yoga cơ bản […]
Bạn muốn chăm con cao nhưng lại ngại nấu nướng lách cách? 5 món ăn dễ làm giúp tăng chiều cao cho trẻ dậy thì dưới đây sẽ là gợi ý tuyệt vời cho bạn. 1. Rau cải nấu thịt băm Nguyên liệu: 1 mớ rau cải, 100g thịt lợn xay, hành lá, gia vị […]
Sữa là thực phẩm phổ biến trong dinh dưỡng hằng ngày của trẻ. Nhiều người vẫn thường quan niệm uống sữa giúp tăng chiều cao. Vậy điều đó có thật sự đúng không, cùng tham khảo bài viết dưới đây. 1. Các giai đoạn phát triển chiều cao Theo các nghiên cứu, trẻ em có […]
Chiều cao là một lợi thế rất lớn, đặc biệt là trong cuộc sống hiện đại ngày nay. Chiều cao phát triển trong một quá trình dài từ lúc sinh ra đến lúc trưởng thành. Chiều cao thường dừng lại ở độ tuổi trước 20. Vì vậy chúng ta nên tận dụng khoảng thời gian […]
Sản phẩm tăng chiều cao không còn quá xa lạ với cha mẹ. Đây cũng là một lựa chọn khá tốt giúp trẻ cải thiện chiều cao. Tuy nhiên tại sao cùng sử dụng một sản phẩm tăng chiều cao mà kết quả của trẻ lại khác nhau. Bài viết dưới đây sẽ giải thích […]
Bạn có biết rằng dinh dưỡng hợp lý vẫn có khả năng giúp bạn tăng chiều cao ngay cả khi đã qua giai đoạn tuổi dậy thì. Dưới đây là danh sách các nhóm thực phẩm giúp phát triển chiều cao bạn không nên bỏ qua. Nhóm thực phẩm giúp phát triển chiều cao chứa […]
Không thể phủ nhận vai trò của thực phẩm đối với việc phát triển chiều cao của trẻ. Nguồn thực phẩm tốt không chỉ cung cấp dinh dưỡng đầy đủ, thiết yếu mà còn giúp bảo vệ sức khỏe toàn diện. Dưới đây là các loại thực phẩm tăng chiều cao hiệu quả mọi người […]
