Chiều cao của một người phát triển liên tục kể từ khi chào đời. Tuy nhiên khác với cân nặng, chiều cao chỉ phát triển đến một giai đoạn nhất định rồi dừng lại. Vậy đến độ tuổi nào thì chiều cao sẽ ngừng tăng lên. Cùng dược sĩ Nutri Tall tìm hiểu kĩ hơn về chủ đề này.

Cột mốc độ tuổi phát triển chiều cao của trẻ

Sự phát triển chiều sẽ diễn ra liên tục từ bào thai đến khi trưởng thành. Tuy nhiên ở mỗi giai đoạn, tốc độ tăng trưởng chiều cao sẽ khác nhau

Giai đoạn bào thai

Từ tháng thứ 2 của thai kỳ, trẻ bắt đầu hình thành cột sống, tay và chân. Từ tháng thứ 4 thì khung xương phát triển rất nhanh. Nếu được bổ sung đầy đủ dưỡng chất trong suốt thời gian mang thai, em bé khi sinh ra có thể đạt chiều cao chuẩn 50cm.

Trẻ từ 0-3 tuổi

Đây là giai đoạn trẻ tăng trưởng khá nhanh. Năm đầu tiên, bé có thể tăng tận 25cm. 2 năm tiếp theo sẽ là 10cm/ năm.

Từ 3-13 tuổi

Lúc này tốc độ phát triển của trẻ tương đối ổn định, dao động khoảng 5-7cm.Cân nặng cũng tăng đều theo từng năm. Giai đoạn này, mẹ cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng của con cũng như việc vận động, thể dục thể thao hằng ngày.

Giai đoạn tuổi dậy thì

Đây được coi là khoảng thời gian cuối cùng để bé phát triển chiều cao. Nếu có các nền tảng dinh dưỡng, vận động, giấc ngủ phù hợp, trẻ sẽ có được một chiều cao khá nổi bật sau giai đoạn dậy thì.

Đến năm bao nhiêu tuổi, chiều cao sẽ dừng phát triển?

Đây là câu hỏi được khá nhiều người quan tâm và thắc mắc. Cột mốc này cũng có sự khác biệt giữa trẻ nam và nữ.

Bao nhiêu tuổi thì hết cao ở nữ?

Bé gái thường có xu hướng phát triển chiều cao sớm và nhanh hơn so với các bé trai. Phần lớn các bé gái bắt đầu dậy thì từ 8-13 tuổi.

Sau đó ngừng và đạt chiều cao tối đa sau 2-2.5 năm kể từ chu kỳ kinh nguyệt đầu tiên. Vì thế, thường chiều cao bé gái phát triển chậm dần vào 14-15 tuổi. Tuy nhiên, con số này không cố định, có thể sớm hoặc muộn hơn tùy vào từng bé. Chiều cao của trẻ sẽ ngừng hẳn vào năm 18 tuổi

Bao nhiêu tuổi thì hết cao ở nam?

Độ tuổi bắt đầu dậy thì ở nam là 12 tuổi. Tốc độ phát triển ở nam nhanh nhất là lúc 1-2 năm sau dậy thì. Hầu hết trường hợp, đường cong tăng trưởng chiều cao của bé trai bắt đầu chậm dần từ năm 16 tuổi và dừng hẳn trong khoảng độ tuổi từ 18 đến 20.

Dấu hiệu ngừng phát triển chiều cao ở trẻ

Dưới đây là một số dấu hiệu trẻ ngừng phát triển chiều cao:

• Các thông số chiều cao không thay đổi trong những lần đi kiểm tra sức khỏe định kỳ, khám bệnh…
• Không có sự thay đổi khi đo chiều cao bằng thước tại nhà.
• Quần áo không bị chật hay ngắn và có thể sử dụng lâu dài.
• Size giày không tăng lên nữa.
• Tuổi xương của bạn (chụp x-quang cổ tay trái) cho kết quả > 18 tuổi.

Việc biết rõ khoảng thời gian phát triển chiều cao của trẻ là một cách để bố mẹ có sự chuẩn bị kỹ càng nhất trong giai đoạn này. Đừng bỏ lỡ nếu muốn con phát triển tối ưu nhé