Chiều cao, cân nặng là một trong những điều rất được phụ huynh quan tâm. Chiều cao, cân nặng chuẩn là một thước đo để ba mẹ đánh giá thể trạng của con mình.

Quá trình phát triển chiều cao, cân nặng của bé

Để biết thế nào là chiều cao – cân nặng chuẩn, trước hết bố mẹ cần biết quá trình phát triển của trẻ. Mỗi giai đoạn sẽ có một quá trình phát triển khác nhau. Cụ thể đó là:

• Trẻ sơ sinh: các chỉ số sẽ tăng theo tuần. Cân nặng sẽ tăng gấp 1-2 lần so với lúc mới sinh. Chiều cao của bé sẽ phát triển dao động 15-75 cm.
• Bé từ 2-10 tuổi: Chiều cao tăng thêm khoảng 10cm nữa. Lúc này chiều cao chuẩn của trẻ em Việt Nam là 85-86 cm.
• Từ 10 tuổi trở đi: mức độ tăng chiều cao giảm dần. Nó sẽ không quá nhiều như thông thường. Mỗi năm trẻ chỉ tăng trung bình từ 5-6cm.
• Giai đoạn dậy thì: đây là giai đoạn trẻ phát triển nhanh nhất. Một số bé có sự tăng trưởng vượt trội. Với bé trai 12-14 tuổi, 1 năm bé có thể tăng 7cm. Còn với bé gái 9-11 tuổi, chiều cao trung bình tăng 6cm/ năm.

Chiều cao cân nặng chuẩn của trẻ em Việt Nam

Bảng chiều cao cân nặng 0-10 tuổi

Từ 0-2 tuổi là giai đoạn trẻ bắt đầu phát triển mạnh mẽ về thể trạng, trí tuệ. Bố mẹ cần chú ý theo dõi liên tục. Nếu thấy bé đang không đạt ở mức mong muốn, cần có biện pháp cải thiện kịp thời.

Còn từ 2-10 tuổi là giai đoạn phát triển ổn định. Mỗi năm, bé tăng từ 5-8cm chiều cao. Đặc biệt giai đoạn này, trẻ cần một chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt khoa học. Đây là bàn đạp để trẻ có một chiều cao tối ưu.

Cách tra cứu chiều cao cân nặng chuẩn như sau. Có 3 cột chính là cột “bé trai”, cột “tuổi”, cột “bé gái”. Cha mẹ gióng từ hàng tuổi sang giới tính của con, chiều cao – cân nặng của trẻ sẽ là:

• TB: đạt chuẩn trung bình.
• Dưới -2SD: bé bị thiếu cân, thấp còi hoặc suy dinh dưỡng.
• Trên +2SD: trẻ bị thừa cân, béo phì hoặc rất cao.

Bảng chiều cao cân nặng 10-18 tuổi

Trẻ bắt đầu bước vào giai đoạn dậy thì. Đây là giai đoạn bố mẹ và bé thực sự cần chú ý đến chỉ số cơ thể, đặc biệt là chiều cao. Bởi đây là chặng cuối cùng để trẻ phát triển chiều cao. Chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt hợp lý, kết hợp với việc bổ sung Canxi là những việc bố mẹ cần để ý.

Bạn có thể tham khảo bảng chiều cao-cân nặng của bé từ 10-18 tuổi ở dưới đây:

Hướng dẫn đo chiều cao cho trẻ

Con có một chiều cao – cân nặng phù hợp là điều mà bố mẹ nào cũng mong muốn. Đo chiều cao định kỳ là một cách để chúng ta kiểm tra và theo dõi.

Với bé dưới 2 tuổi

Bố mẹ dùng thước đo chuyên dụng cho bé. Bạn làm theo hướng dẫn như sau:

• Đặt bé nằm ngửa trên một mặt phẳng như giường, bàn. Mẹ giữ đầu thẳng, mắt nhìn lên trần nhà.
• Phần đầu của bé chạm vào cạnh của thước đo.
• Sau đó, bố mẹ giữ chân, đầu gối của con thẳng.
• Tiếp đó, áp thước đo vào người rồi đọc kết quả.
• Mỗi tháng bố mẹ đo cho bé một lần. So sánh với bảng chiều cao – cân nặng ở phía trên để biết con có phát triển khỏe mạnh không nhé.

Với trẻ trên 2 tuổi

Lúc này, việc đo chiều cao, cân nặng cũng đã dễ dàng hơn trước. Bé đã biết đi đứng, bố mẹ cho bé đứng cạnh tường để đo. Tuy nhiên, có một số lưu ý bạn cần để ý như:

• Sử dụng thước đo chiều cao chuyên dụng
• Để thước phải vuông góc, thẳng đứng, cố định chắc chắn, vạch 0 để sát sàn.
• Trẻ đứng sát tường, thẳng lưng. Chân không đi thêm giày, dép.
• Dùng bảng hay vật gì đó cứng, áp sát vào đỉnh đầu bé.

Sự phát triển chiều cao cân nặng của trẻ chuẩn và mạnh khỏe là điều mong muốn của rất nhiều bố mẹ. Với những thông tin trên, Nutri Tall hy vọng đã giúp bố mẹ biết cách đo, tra cứu và làm sao để giúp trẻ phát triển tốt chiều cao cân nặng.